Tervezett
egyensúly
Az online táplálkozási tanácsadást nem csupán étrendek írásának tekintjük. Ez egy tudományos alapokon nyugvó, közös munka a hosszú távú vitalitásért.
Alapos kórelőzmény
A konzultáció nem diagnosztika, hanem feltárás. Áttekintjük korábbi leleteit, életmódbeli szokásait és azokat az élettani jelzéseket, amelyek befolyásolják anyagcseréjét. Nem tüneteket kezelünk, hanem összefüggéseket keresünk.
Személyre szabott keretrendszer
Az elméleti tudást átültetjük a gyakorlatba. Olyan fenntartható rendszert építünk, amely illeszkedik a mindennapi munkájához és családi életéhez, elkerülve a drasztikus és tarthatatlan korlátozásokat.
Folyamatos finomhangolás
A nutritionális válasz egyénenként eltérő. A konzultációk során monitorozzuk az elért eredményeket, és szükség esetén módosítjuk az irányt, amíg el nem érjük a stabil, optimális állapotot.
Jelentkezés konzultációra
Kérjük, töltse ki az alábbi űrlapot az adatai megadásával. Szakértőnk 24 órán belül felveszi Önnel a kapcsolatot az időpont egyeztetése céljából.
- 60 perces online videóhívás
- Előzetes laboreredmények elemzése
- Egyedi protokolltervezet
A módszertanunk alapjai
Evidence-Based megközelítés
Tanácsainkat kizárólag aktuális, peer-reviewed kutatásokra alapozzuk. Nem követünk divatos diétákat, csak olyan intervenciókat javasolunk, amelyek hatékonysága tudományosan bizonyított.
Interdiszciplináris szemlélet
A táplálkozás nem választható el az alvástól, a stressz kezelésétől és a fizikai aktivitástól. Konzultációink során a hormonrendszer és a cirkadián ritmus összehangolására is figyelmet fordítunk.
Fenntartható edukáció
Célunk, hogy a közös munka végére ügyfeleink maguk is értsék testük működését, és képessé váljanak tudatos döntéseket hozni külső segítség nélkül is.